креатин
Bodybuilding - 1doma
/*
* Cascading Style Sheet(CSS 467), for Invision Power Board 2.2.0
* Author: James A. Mathias, admin@leihu.com, http://www.1lotus.com
* Copyright: 2005 Invision Power Services, all rights reserved
*
* All style attributes in alpha-numeric order starting from 0
*
*/
/*
* ================================
========
* Modification by EXO (Razvlekalka.info)
* ================================
========
*/
/*
* ================================
========
* global element styles
* ================================
========
*/
html{
overflow-x: auto; /* fixes MSIE scrollbar bug DO NOT REMOVE, has no effect in Mozilla, or Opera */
}
body{
background: #FFF;
color: #222;
font-family: Verdana, Tahoma, Arial, Trebuchet MS, Sans-Serif, Georgia, Courier, Times New Roman, Serif;
font-size: 11px;
line-height: 135%;
margin: 0px;
padding: 0px; /* required for Opera to have 0 margin */
text-align: center; /* centers board in MSIE */
}
/*
* ================================
========
* Set up IPB table
* ================================
========
*/
.ipbtable { width:100% }
table.ipbtable,
tr.ipbtable,
td.ipbtable
{ /* required for text in tables, because tables do not inherit from body */
background: transparent;
color: #222;
font-size: 11px;
line-height: 135%;
}
.ipbtable td,
.divpad{ /* gives all tables faux cellpadding of 5px */
padding: 5px;
}
td.nopad{ /* allows some tables to have no padding on the td */
padding: 0;
}
/* Safari... */
th
{
text-align: left;
}
form{
display: inline;
margin: 0; /* removes mystery form tag gapping */
padding: 0; /* removes mystery form tag gapping */
}
img{
border: 0; /* makes sure linked images do not have a border */
vertical-align: middle;
}
/*
* ================================
========
* global hyperlink styles
* ================================
========
*/
a:link,
a:visited,
a:active{
background: transparent;
color: #222;
text-decoration: underline;
}
a:hover{
background: transparent;
color: #34498B;
}
/*
* ================================
========
* Main wrapper, this controls the overall width of the board in you browser view window.
* ================================
========
*/
#ipbwrapper{
margin: 20px auto 20px auto; /* centers the box, no matter the overall width, also applies a 20px gap at the top and bottom of the board */
text-align: left; /* re_aligns text to left second part of two part MSIE centering workaround */
/* EDIT THIS TO CHANGE THE WIDTH OF THE BOARD -> 960px is a common fixed resolution size */
width: 96%;
}
/*
* ================================
========
* styles for pagination links
* ================================
========
*/
.pagelink,
.pagelinklast,
.pagecurrent,
.minipagelink,
.minipagelinklast{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #072A66;
padding: 1px 3px 1px 3px;
}
.pagelinklast,
.minipagelinklast{
background: #DFE6EF;
}
.pagecurrent{
background: #FFC9A5;
}
.minipagelink,
.minipagelinklast{
border: 1px solid #C2CFDF;
font-size: 10px;
margin: 0 1px 0 0;
}
.pagelink a:active,
.pagelink a:visited,
.pagelink a:link,
.pagelinklast a:active,
.pagelinklast a:visited,
.pagelinklast a:link,
.pagecurrent a:active,
.pagecurrent a:visited,
.pagecurrent a:link,
.minipagelink a:active,
.minipagelink a:visited,
.minipagelink a:link,
.minipagelinklast a:active,
.minipagelinklast a:visited,
.minipagelinklast a:link{
text-decoration: none;
}
/* fake button effect for some links */
.fauxbutton{
background: #BFCDE0;
border: 1px solid #072A66;
font-size: 11px;
font-weight: bold;
padding: 4px;
}
.fauxbutton a:link,
.fauxbutton a:visited,
.fauxbutton a:active{
color: #222 !important;
text-decoration: none;
}
.forumdesc,
.forumdesc a:link,
.forumdesc a:visited,
.forumdesc a:active{
background: transparent;
font-size: 10px;
color: #666;
line-height: 135%;
margin: 2px 0 0 0;
padding: 0;
}
/* ================================
================================
=================== */
/* ================================
================================
=================== */
/* ================================
================================
=================== */
.searchlite {
background-color:yellow;
font-weight:bold;
color: red;
}
.activeusers{
background: #FFF;
border: 1px solid #072A66;
color: #000;
margin: 0px;
padding: 1px;
}
.activeuserposting a:link,
.activeuserposting a:visited,
.activeuserposting a:active,
.activeuserposting
{
font-style:italic;
text-decoration: none;
border-bottom:1px dotted black;
}
fieldset.search{
line-height: 150%;
padding: 6px;
}
label{
cursor: pointer;
}
img.attach{
background: #808080 url(style_images/1/click2enlarge.gif) no-repeat top right;
border: 1px solid #808080;
margin: 0 2px 0 0;
padding: 11px 2px 2px 2px;
}
.thumbwrap,
.thumbwrapp,
.fullimagewrap
{
border: 1px solid #072A66;
margin: 2px;
}
.thumbwrapp{
border: 2px solid #660707;
}
.fullimagewrap{
background: #F5F9FD;
text-align: center;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 5px;
}
.thumbwrap h4,
.thumbwrapp h4{
background: #DDE6F2;
border: 0 !important;
border-bottom: 1px solid #5176B5 !important;
color: #5176B5;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.thumbwrap p,
.thumbwrapp p{
background: #EEF2F7 !important;
border: 0 !important;
border-top: 1px solid #5176B5 !important;
margin: 0 !important;
padding: 5px !important;
text-align: left;
}
.thumbwrap p.alt,
.thumbwrapp p.alt{
background: #DFE6EF !important;
margin: 0 !important;
padding: 5px !important;
text-align: left;
}
.thumbwrapp p.pin{
background: #EFDFDF !important;
text-align: center !important;
}
.thumbwrap img.galattach,
.thumbwrapp img.galattach{
background: #FFF url(style_images/1/img_larger.gif) no-repeat bottom right;
border: 1px solid #072A66;
margin: 5px;
padding: 2px 2px 10px 2px;
}
li.helprow{
margin: 0 0 10px 0;
padding: 0;
}
ul#help{
padding: 0 0 0 15px;
}
.warngood,
.warnbad{
color: #0B9500;
font-weight: bold;
}
.warnbad{
color: #DD0000;
}
#padandcenter{
margin: 0 auto 0 auto;
padding: 14px 0 14px 0;
text-align: center;
}
#profilename{
font-size: 28px;
font-weight: bold;
}
#photowrap{
padding: 6px;
}
#phototitle{
border-bottom: 1px solid #000;
font-size: 24px;
}
#photoimg{
margin: 15px 0 0 0;
text-align: center;
}
#ucpmenu,
#ucpcontent{
background: #F5F9FD;
border: 1px solid #345487;
line-height: 150%;
}
#ucpmenu p{
margin: 0;
padding: 2px 5px 6px 9px;
}
#ucpmenu a:link,
#ucpmenu a:active,
#ucpmenu a:visited{
text-decoration: none;
}
#ucpcontent{
width: auto;
}
#ucpcontent p{
margin: 0;
padding: 10px;
}
.activeuserstrip{
background: #BCD0ED;
padding: 6px;
}
/* Topic View elements */
.signature{
background: transparent;
color: #339;
font-size: 10px;
line-height: 150%;
}
.postdetails{
font-size: 10px;
line-height:140%;
}
.postcolor{
font-size: 12px;
line-height: 160%;
}
.normalname{
color: #003;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
}
.normalname a:link,
.normalname a:visited,
.normalname a:active{
font-size: 12px;
}
.post1,
.bg1{
background: #F5F9FD;
}
.post2,
.bg3{
background: #EEF2F7;
}
.row2shaded,
.post1shaded { background-color: #DEDBE4 }
.row4shaded,
.post2shaded { background-color: #E3DFE7 }
.row1{
background: #DFE6EF;
}
.row2{
background: #E4EAF2;
}
.rowhighlight{
background-color: #FFF9BA;
}
.darkrow1{
background: #BCD0ED;
color: #3A4F6C;
}
.darkrow3{
background: #D1DCEB;
color: #3A4F6C;
}
/* tableborders gives the white column / row lines effect */
.plainborder,
.tablefill,
.tablepad{
background: #F5F9FD;
border: 1px solid #345487;
}
.tablefill,
.tablepad{
padding: 6px;
}
.tablepad{
border: 0 !important;
}
.wrapmini{
float: left;
line-height: 1.5em;
width: 25%;
}
.pagelinks{
float: left;
line-height: 1.2em;
width: 35%;
}
.desc{
font-size: 11px;
color: #434951;
}
.lastaction
{
font-size: 10px;
color: #434951;
}
.edit{
font-size: 9px;
}
.thin{
border: 1px solid #FFF;
border-left: 0;
border-right: 0;
line-height: 150%;
margin: 2px 0 2px 0;
padding: 6px 0 6px 0;
}
/* ================================
================================
=================== */
/* ================================
================================
=================== */
/* ================================
================================
=================== */
/*
* ================================
========
* calendar styles
* ================================
========
*/
.calmonths{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
font-size: 18px;
font-weight: bold;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 8px;
text-align: center;
}
.weekday{
font-size: 14px;
font-weight: bold;
}
.calmonths a{
text-decoration: none;
}
.calday,
.calweekday{
background: #DFE6EF;
color: #666;
font-size: 11px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 4px;
text-align: right;
}
.calweekday{
border-right: 1px solid #AAA;
color: #222;
font-size: 14px;
padding: 6px;
text-align: center;
}
.celltodayshaded,
.celldateshaded,
.cellblank,
.celldate,
.celltoday,
.mcellblank,
.mcelldate,
.mcelltoday{
background: #EEF2F7;
height: 100px;
margin: 0;
padding: 0;
vertical-align: top;
}
.celltodayshaded,
.celldateshaded
{
background: #E3DFE7;
}
.mcellblank,
.mcelldate,
.mcelltoday{
height: auto;
}
.cellblank,
.mcellblank{
background: #C2CFDF;
}
.celltoday,
.celltodayshaded,
.mcelltoday{
border: 2px solid #8B0000;
}
.calranged
{
border: 2px outset #C2CFDF;
background: #C2CFDF;
padding:4px;
}
.calitem
{
border-bottom: 1px dotted #C2CFDF;
padding:4px;
}
/*
* ================================
========
* form styles
* ================================
========
*/
.input-warn,
.input-green,
.input-checkbox,
input,
textarea,
select{
background: #FFF;
border: 1px solid #4C77B6;
color: #000;
font-family: verdana, helvetica, sans-serif;
font-size: 11px;
margin: 5px;
padding: 2px;
vertical-align: middle;
}
select
{
margin: 0px;
}
.input-checkbox
{
border: none;
}
.input-warn,
.input-warn-content
{
border: 1px solid #C00;
}
.input-ok,
.input-ok-content
{
border: 1px solid #0C0;
}
.input-warn-content
{
padding: 4px;
margin: 4px;
background-color: #FCC;
}
.input-ok-content
{
padding: 4px;
margin: 4px;
background-color: #CFC;
}
.input-text
{
color: #900;
}
input.button{
margin: 0;
width: auto;
cursor: hand;
cursor: pointer;
}
optgroup option{
font-family: verdana, helvetica, sans-serif;
font-size: 12px;
}
.codebuttons{
font-family: Verdana, Helvetica, Sans-Serif;
font-size: 10px;
vertical-align: middle;
margin:2px;
}
.textarea,
.searchinput,
.button,
.gobutton{
background: #FFF;
border: 1px solid #4C77B6;
color: #000;
font-family: Verdana, Helvetica, Sans-Serif;
font-size: 11px;
padding: 2px;
vertical-align: middle;
}
.button{
background: #DFE6EF;
}
.gobutton{
background: transparent;
border: 0;
color: #072A66;
margin: 0;
vertical-align: middle;
}
.radiobutton,
.checkbox,
.helpbox {
border: 0;
vertical-align: middle;
background: transparent;
}
/*
* class.formtable
*
* used for tabled forms
* technically tables should not be used for form display
* but, in the case of IPB a table is easier to work with
* for the average webmaster, who has little to no CSS knowledge.
*
*/
.formtable{
background: transparent;
}
.formtable td,
.pformleft,
.pformleftw,
.pformright{
background:#F5F9FD;
border: 1px solid #C2CFDF;
border-bottom: 0;
border-left: 0;
font-weight: bold;
margin: 1px 0 0 0;
padding: 6px;
width: 25%;
}
.formtable td.wider,
.pformleftw,
.pformright{
width: 40%;
}
.formtable td.formright,
.pformright{
border-right: 0px;
font-weight: normal;
width: auto;
}
.formtable td.formtitle,
.formsubtitle{
background: #D1DCEB;
border: 1px solid #9FB9D4;
border-bottom: 0;
border-left: 0;
border-right: 0;
font-weight: normal;
}
.formsubtitle{
border: 0;
color: #3A4F6C;
font-weight: bold;
padding: 5px;
}
.formtable td.formstrip{
background: #DDE8F2;
border: 1px solid #9FB9D4;
border-left: 0;
border-right: 0;
font-weight: normal;
}
/*
* ================================
========
* new style quote and code wrappers MATT's DESIGN
* ================================
========
*/
.quotetop{
background: #E4EAF2 url(style_images/1/css_img_quote.gif) no-repeat right;
border: 1px dotted #000;
border-bottom: 0;
border-left: 4px solid #8394B2;
color: #000;
font-weight: bold;
font-size: 10px;
margin: 2px auto 0 auto;
padding: 3px;
}
.quotemain{
background: #FAFCFE;
border: 1px dotted #000;
border-left: 4px solid #8394B2;
border-top: 0;
color: #465584;
padding: 4px;
margin: 0 auto 0 auto;
}
.codetop,
.sqltop,
.htmltop{
background: #FDDBCC url(style_images/1/css_img_code.gif) no-repeat right;
color: #000;
font-weight: bold;
margin: 0 auto 0 auto;
padding: 3px;
}
.codemain,
.sqlmain,
.htmlmain{
background: #FAFCFE;
border: 1px dotted #000;
color: #465584;
font-family: Courier, Courier New, Verdana, Arial;
margin: 0 auto 0 auto;
padding: 2px;
}
/*
* ================================
========
* old school quote and code styles - backwards compatibility
* ================================
========
*/
#QUOTE,
#CODE{
background: #FAFCFE;
border: 1px solid #000;
color: #465584;
font-family: Verdana, Arial;
font-size: 11px;
padding: 2px;
white-space: normal;
}
#CODE{
font-family: Courier, Courier New, Verdana, Arial;
}
/*
* ================================
========
* All New Styles
* ================================
========
*/
.cleared{
clear: both;
}
.borderwrap,
.borderwrapm{ /* this will affect the outlining border of all the tables and boxes through-out the skin. */
background: #FFF;
border: 1px solid #072A66;
padding: 0px;
margin: 0px;
}
.borderwrapm{
margin: 5px;
}
.borderwrap h3,
.maintitle,
.maintitlecollapse{
background: url(style_images/1/tile_cat.gif);
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #FFF;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0px;
padding: 8px;
}
.maintitle td {
color: #FFF;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
}
.maintitlecollapse{
border: 1px solid #FFF;
}
.maintitle p,
.maintitlecollapse p,
.formsubtitle p{
background: transparent !important;
border: 0 !important;
margin: 0 !important;
padding: 0 !important;
}
.maintitle p.expand,
.maintitle p.goto,
.maintitlecollapse p.expand,
.formsubtitle p.members{
float: right;
width: auto !important;
}
.maintitle a:link,
.maintitle a:visited,
.maintitlecollapse a:link,
.maintitlecollapse a:visited{
background: transparent;
color: #FFF;
text-decoration: none;
}
.maintitle a:hover,
.maintitle a:active,
.maintitlecollapse a:hover,
.maintitlecollapse a:active{
background: transparent;
color: #F1F1F1;
}
table th,
.borderwrap table th,
.subtitle,
.subtitlediv,
.postlinksbar{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #3A4F6C;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 1px;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.subtitlediv{
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
text-align: right;
}
.borderwrap table th a:link,
.subtitle a:link,
.subtitlediv a:link,
.borderwrap table th a:visited,
.subtitle a:visited,
.subtitlediv a:visited,
.borderwrap table th a:active,
.subtitle a:active,
.subtitlediv a:active,
.borderwrap table th a:hover,
.subtitle a:hover,
.subtitlediv a:hover{
background: transparent;
color: #3A4F6C;
text-decoration: none;
}
.borderwrap h4{
background: #DDE6F2;
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
border-top: 1px solid #5176B5;
color: #5176B5;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.borderwrap p{
background: #F9F9F9;
border: 1px solid #CCC;
margin: 5px;
padding: 10px;
text-align: left;
}
td.formbuttonrow,
.pformstrip,
.borderwrap p.formbuttonrow,
.borderwrap p.formbuttonrow1{
background: #D1DCEB !important;
border: 1px solid #FFF;
border-top: 1px solid #5176B5;
margin: 0px !important;
padding: 5px !important;
text-align: center;
}
td.formbuttonrow{
border-bottom: 0;
border-left: 0;
border-right: 0;
}
.borderwrap p.formbuttonrow1{
background: #F9F9F9 !important;
border: 0;
border-top: 1px solid #CCC;
}
.bar,
.barb,
.barc{
background: #DFE6EF;
border: 1px solid #FFF;
}
.barc{
border-bottom: 0;
}
.bar p,
.barb p,
.barc p{
background: transparent;
border: 0;
color: #222;
font-size: 11px;
margin: 0;
padding: 5px;
text-align: left;
}
.barb p{
text-align: right;
}
.bar p.over,
.bar p.overs,
.barc p.over,
.barc p.overs{
float: right;
}
.barb p.over,
.barb p.overs{
float: left;
}
.bar p.overs,
.barb p.overs,
.barc p.overs{
position: relative;
top: 5px;
}
.catend{
background: #8394B2;
color: #000;
font-size: 1px;
height: 5px;
}
.newslink{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 0;
width: 100%;
}
.newslink td{
color: #222;
font-size: 10px;
padding: 5px 5px 5px 10px;
}
.newslink span{
background: transparent;
color: #072A66;
font-style: italic;
font-weight: normal;
}
.newslink input{
background: #FFF;
border: 1px solid #999;
color: #072A66;
font-size: 10px;
padding: 3px;
vertical-align: middle;
width: auto;
}
.newslink input.button{
background: transparent;
border: 0;
color: #072A66;
vertical-align: middle;
}
.fieldwrap{
background: #F9F9F9;
border: 1px solid #CCC;
border-top: 0;
margin: 5px;
padding: 0;
text-align: left;
}
.fieldwrap h4{
background: #EEE;
border: 1px solid #CCC;
border-left: 0;
border-right: 0;
color: #444;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.errorwrap {
background: #F2DDDD;
border: 1px solid #992A2A;
border-top: 0;
margin: 5px;
padding: 0;
}
.errorwrap h4 {
background: #E3C0C0;
border: 1px solid #992A2A;
border-left: 0;
border-right: 0;
color: #992A2A;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 5px;
}
.errorwrap p {
background: transparent;
border: 0;
color: #992A2A;
margin: 0;
padding: 8px;
}
.ruleswrap{
background: #F2DDDD;
border: 1px solid #992A2A;
color: #992A2A;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 5px;
}
#redirectwrap{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 200px auto 0 auto;
text-align: left;
width: 500px;
}
#redirectwrap h4{
background: #D0DDEA;
border-bottom: 1px solid #C2CFDF;
color: #3A4F6C;
font-size: 14px;
margin: 0;
padding: 5px;
}
#redirectwrap p{
margin: 0;
padding: 5px;
}
#redirectwrap p.redirectfoot{
background: #E3EBF4;
border-top: 1px solid #C2CFDF;
text-align: center;
}
#gfooter{
background: #8394B2;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 0;
width: 100%;
}
#gfooter td{
color: #FFF;
font-size: 10px;
padding: 4px;
}
#gfooter a:link,
#gfooter a:visited{
color: #FFF;
}
#logostrip{
background: #3860BB url(style_images/1/tile_back.gif);
border: 1px solid #FFF;
height: 68px;
margin: 0;
padding: 0;
}
#logographic{
background: transparent url(style_images/1/logo4.gif) no-repeat left;
height: 68px;
margin: 0;
padding: 0;
}
#submenu{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
border: 1px solid #FFF;
border-top: 0;
color: #3A4F6C;
margin: 0;
height: 29px;
text-align: right;
}
.ipb-top-left-link,
.ipb-top-right-link
{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub-lite.gif);
float: right;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 0.5px;
margin: 0px;
padding: 7px 0 7px 0;
width: auto;
border-left: 1px solid #dce3ee;
}
.ipb-top-left-link
{
float: left;
border-left: 0px;
border-right: 1px solid #dce3ee;
}
.ipb-top-left-link a:link,
.ipb-top-left-link a:visited,
.ipb-top-right-link a:link,
.ipb-top-right-link a:visited
{
background: transparent;
color: #3A4F6C;
padding: 0 6px 0 6px;
text-decoration: none;
}
.ipb-top-left-link a:hover,
.ipb-top-left-link a:active,
.ipb-top-right-link a:hover,
.ipb-top-right-link a:active
{
background: transparent;
color: #5176B5;
}
#userlinks,
#userlinksguest{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 5px 0 5px 0;
padding: 0 5px 0 5px;
}
#userlinksguest{
background: #F4E7EA;
border: 1px solid #986265;
}
#userlinks p,
#userlinksguest p{
background: transparent !important;
border: 0 !important;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 1px;
margin: 0 !important;
padding: 7px 0 7px 0;
text-align: right;
}
#userlinks p,
#userlinksguest p{
font-weight: normal;
letter-spacing: 0;
}
#userlinksguest p.pcen{
text-align: center;
}
#userlinks p.home,
#userlinksguest p.home{
float: left;
}
#navstrip{
background: transparent;
color: #999;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0 0 5px 0;
padding: 14px 0px 8px 0px;
}
#navstrip a:link,
#navstrip a:visited{
background: transparent;
color: #222;
text-decoration: none;
}
#navstrip a:hover,
#navstrip a:active{
background: transparent;
color: #5176B5;
}
.toplinks{
background: transparent;
color: #000;
margin: 0;
padding: 0 0 5px 0;
text-align: right;
}
.toplinks span{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
border-bottom: 0;
color: #000;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
margin: 0 10px 0 0;
padding: 5px;
}
.copyright{
background: #EEE;
font-size: 11px;
margin: 0 0 5px 0;
padding: 8px;
}
/*
* ================================
========
* print page styles
* ================================
========
*/
#print{
margin: 20px auto 20px auto;
padding: 0;
text-align: left;
width: 85%;
}
#print h1,
#print h2,
#print h3,
#print h4,
#print p{
color: #036;
font-size: 18px;
font-weight: bold;
margin: 0;
padding: 8px;
}
#print h2,
#print h3,
#print p{
border-bottom: 1px solid #999;
font-size: 11px;
font-weight: normal;
}
#print h3{
background: #F5F5F5;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0 0 10px 0;
}
#print h4{
background: #F9F9F9;
font-size: 11px;
}
#print p{
margin: 0 0 5px 0;
padding: 10px;
}
#print p.printcopy{
border: 0;
color: #000;
text-align: center;
}
.dny-edit-title
{
border:0px;
padding:3px;
margin:0px;
background: #D1DCEB;
color: #3A4F6C;
}
/* ================================
======== */
/* TABS
/* ================================
======== */
.tabon
{
border-top:1px solid #999;
border-left:1px solid #999;
border-right:1px solid #999;
background-color:#FFF;
padding:8px;
padding-bottom:9px;
font-size:10px;
float:left;
width:auto;
margin-top:3px;
}
.taboff
{
border-top: 1px solid #777;
border-left: 1px solid #777;
border-right: 1px solid #777;
background-color: #B5C3D9;
color: #333;
padding: 8px;
font-size:10px;
float: left;
width: auto;
margin-top:3px;
}
.tabon a:link,
.tabon a:visited,
.tabon a:active
{
text-decoration:none;
color: #000;
}
.taboff a:link,
.taboff a:visited,
.taboff a:active
{
text-decoration:none;
color: #333;
}
.mya-back
{
background: #ACBFD9;
margin:1px;
padding: 1px;
}
.mya-content
{
background: #FFF;
padding:8px;
margin: 1px;
border: 1px solid #777;
}
.mya-content-tbl
{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #777;
text-align:left;
font-size:10px;
white-space:nowrap;
margin:1px;
}
.mya-fieldwrap
{
background: transparent;
margin-top: 2px;
margin-bottom: 2px;
padding: 4px;
border: 1px solid #C5C7CD;
-moz-border-radius: 5px;
width: auto;
display: block;
}
/* -------------------------------- */
/* Create PM box defaults */
/* -------------------------------- */
.iframeshim
{
position:absolute;
display:none;
background: #FFF;
filter:alpha(opacity=0);
border:0px;
width:auto;
height:auto;
}
/* -------------------------------- */
/* Experimental */
/* -------------------------------- */
.popupmenu,
.popupmenu-new
{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #3A4F6C;
text-align:left;
font-size:10px;
white-space:nowrap;
/*padding:3px 5px 3px 3px;*/
/*width:300px;*/
}
.popupmenu-item
{
padding: 5px;
/*margin-top:4px;*/
white-space: nowrap;
border-bottom: 1px solid #C2CFDF;
color: #000000;
font-weight: normal;
}
.popupmenu-item-last
{
padding: 5px;
/*margin-top:4px;*/
white-space: nowrap;
color: #000000;
font-weight: normal;
}
.popmenubutton-new,
.popmenubutton
{
width:120px;
white-space:nowrap;
background-color: #C2CFDF;
border:1px solid #3A4F6C;
color: #3A4F6C;
font-weight:bold;
float:right;
height:18px;
text-align:center;
margin:0px;
font-size:11px;
padding:3px;
}
.popmenubutton-new
{
float:none;
width:auto;
text-align:left;
height:auto;
padding:3px;
font-weight:normal;
background-color:#EEF2F7;
background-image: url(style_images/1/menu_action_down-padded.gif);
background-repeat: no-repeat;
background-position: right;
}
.popmenubutton-new-out
{
padding:4px;
}
.popupmenu-new
{
background-color: #DFE6EF;
}
.popmenubutton a:link,
.popmenubutton a:visited,
.popmenubutton-new a:link,
.popmenubutton-new a:visited,
.popupmenu-item a:link,
.popupmenu-item a:visited,
.popupmenu-item-last a:link,
.popupmenu-item-last a:visited
{
color: #3A4F6C;
text-decoration: none;
}
.popmenubutton a:hover,
.popmenubutton-new a:hover,
.popupmenu-item a:hover,
.popupmenu-item-last a:hover
{
color: #5176B5;
text-decoration: none;
}
.popupmenu-category
{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
border-top: 1px solid #5176B5;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #3A4F6C;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
letter-spacing: 1px;
margin: 0;
padding: 5px;
}
/* -------------------------------- */
/* Loading box
/* -------------------------------- */
#loading-layer-inner
{
width:220px;
height:28px;
padding:18px 10px 10px 10px;
text-align:center;
color: #000;
border: 1px solid;
border-color:#CCC #666 #666 #CCC;
background-color: #FCF8C7;
}
/* -------------------------------- */
/* Message in a bo(x|ttle)
/* -------------------------------- */
#ipd-msg-wrapper
{
display: none;
width: 220px;
}
#ipd-msg-inner
{
width:100%;
height:45px;
padding: 6px 4px 4px 4px;
margin: 0px;
text-align:center;
color: #000;
border: 1px solid;
border-color:#ccc #666 #666 #ccc;
background-color: #FCF8C7;
filter:alpha(opacity=75);
opacity:.75
}
#ipd-msg-title
{
width: 100%;
height:20px;
margin: 0px;
padding: 6px 4px 4px 4px;
background: transparent url(style_images/1/css_pp_header.gif);
border: 1px solid #3A4F6C;
border-bottom: 0px;
color: #FFF;
}
.linked-image
{
margin: 0px;
padding: 0px;
border: 0px;
}
.resized-linked-image
{
margin: 1px 0px 0px 0px;
padding: 0px;
background-color: #000;
border: 0px;
color: #FFF;
font-size: 10px;
width: auto;
-moz-border-radius-topleft: 7px;
-moz-border-radius-topright: 7px;
}
.resized-linked-image-zoom
{
width: 200px;
height: 30px;
filter:alpha(opacity=85);
opacity:.85;
background-color: #FFF;
padding-top: 6px;
padding-left: 5px;
top: 0px;
left: 0px;
position: absolute;
display: none;
}
/* -------------------------------- */
/* Edit post reason
/* -------------------------------- */
.post-edit-reason
{
background: #E7EAEF;
margin-top: 9px;
margin-bottom: 0px;
padding: 4px;
color: #333;
font-size: 10px;
border: 1px solid #C5C7CD;
-moz-border-radius: 5px;
width: auto;
display: block;
}
/* -------------------------------- */
/* Personal Profile
/* -------------------------------- */
.pp-name
{
background: #F0F5FA;
border: 1px solid #C2CFDF;
margin: 0px;
padding: 10px;
}
.pp-name h3
{
margin:0px;
padding:0px 0px 5px 0px;
font-size:24px;
}
.pp-header
{
background: transparent url(style_images/1/tile_sub.gif);
color: #3A4F6C;
font-size: 10px;
font-weight: bold;
margin: 0px 0px 1px 0px;
padding: 5px;
}
.pp-title
{
background: url(style_images/1/css_pp_header.gif);
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #FFF;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0px;
padding: 8px;
}
.pp-datebox
{
text-align: center;
background: #FFFFFF;
border: 1px solid #555555;
padding: 4px;
margin: 0px;
font-size:18px;
font-weight:bold;
line-height: 100%;
letter-spacing: -1px;
float:right;
width: auto;
}
.pp-datebox em
{
color: #AAA;
font-weight: normal;
font-style: normal;
}
.pp-contentbox-back
{
background-image: url(style_images/1/folder_profile_portal/pp-css-contentblock.gif);
background-repeat: repeat-x;
background-color: #ACBFD9;
padding: 6px;
}
.pp-contentbox-entry,
.pp-contentbox-entry-noheight,
.pp-contentbox-entry-noheight-mod,
.pp-contentbox-entry-noheight-sel
{
background-color: #EEF2F7;
border: 1px solid #888888;
line-height: 140%;
padding: 8px;
margin-bottom: 6px;
height: 200px;
overflow: auto;
overflow-x: auto;
}
.pp-contentbox-entry-noheight-sel
{
background-color:#FCECCD;
}
.pp-contentbox-entry-noheight-mod
{
background-color:#FDF1DA;
}
.pp-contentbox-entry-noheight,
.pp-contentbox-entry-noheight-mod,
.pp-contentbox-entry-noheight-sel
{
height: auto;
margin-bottom: 1px;
}
.pp-image-thumb-wrap,
.pp-image-thumb-wrap-floatright,
.pp-image-mini-wrap,
.pp-image-mini-wrap-floatright
{
width: 52px;
height: 52px;
text-align: center;
background: #FFFFFF;
border: 1px solid #555555;
padding: 4px;
margin-top: auto;
margin-bottom: auto;
}
.pp-image-mini-wrap,
.pp-image-mini-wrap-floatright
{
width: 27px;
height: 27px;
margin-top: auto;
margin-bottom: auto;
}
.pp-image-thumb-wrap-floatright,
.pp-image-mini-wrap-floatright
{
float:right;
}
.pp-tiny-text
{
color: gray;
font-size: 10px;
}
.pp-mini-content-entry,
.pp-mini-content-entry-noheight,
.pp-mini-entry-noheight-shaded
{
background-color: #F5F9FD;
padding: 6px;
border-bottom: 1px dotted #555555;
clear:both;
width: auto;
height: 60px;
}
.pp-mini-entry-noheight-shaded
{
background-color: #E3DFE7;
}
.pp-mini-content-entry-noheight,
.pp-mini-entry-noheight-shaded
{
height: auto;
}
.pp-tabclear,
.pp-maintitle
{
background: url(style_images/1/css_pp_header.gif);
border: 1px solid #FFF;
border-bottom: 1px solid #5176B5;
color: #FFF;
font-size: 12px;
font-weight: bold;
margin: 0px;
padding: 8px;
}
.pp-tabclear
{
border:0px;
border-right: 1px solid #072A66;
border-left: 1px solid #072A66;
}
.pp-tabon
{
border-top:1px solid #3363A1;
border-left:1px solid #072A66;
border-right:1px solid #072A66;
background-color:#6696D6;
color:#FFFFFF;
padding:8px;
float:left;
width:auto;
background-image: url(style_images/1/css_pp_tab_on.gif);
background-repeat: repeat-x;
background-position: left bottom;
margin-top:3px;
font-size:10px;
}
.pp-taboff,
.pp-tabshaded
{
border-top: 1px solid #759BC7;
border-left: 1px solid #759BC7;
border-right: 1px solid #759BC7;
background-color: #3363A1;
color: #3363A1;
padding:8px;
float: left;
width: auto;
background-image: url(style_images/1/css_pp_tab_off.gif);
background-repeat: repeat-x;
background-position: left bottom;
margin-top:3px;
font-size:10px;
}
.pp-tabshaded
{
background-image: url(style_images/1/css_pp_tab_shaded.gif);
background-repeat: repeat-x;
background-position: left bottom;
color: #516795;
border-top: 1px solid #7f9BBC;
border-left: 1px solid #7f9BBC;
border-right: 1px solid #7f9BBC;
}
.pp-tabon a:link,
.pp-tabon a:visited,
.pp-tabon a:active
{
text-decoration:none;
color: #FFFFFF;
}
.pp-taboff a:link,
.pp-taboff a:visited,
.pp-taboff a:active,
.pp-tabshaded a:link,
.pp-tabshaded a:visited,
.pp-tabshaded a:active
{
text-decoration:none;
color: #3363A1;
}
.pp-tabwrap
{
height: 34px;
margin:0px;
padding:0px;
}
@import url( "http://forum.1doma.com/style_images/1/folder_editor_images/css_rte.css" );
Один дома
Портал IPB
Правила
Помощь
Поиск
Пользователи
Календарь
Искать только в этом форуме?
Дополнительные параметры
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
1doma > Развлечения креатин Досуг > Спорт
Правила
19 страниц
< 1 2 3 4 > »
Bodybuilding, делимся опытом
Опции
Bons
Просмотр профиля
25.6.2004, 19:46
Сообщение
#21
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Цитата(Booba @ Jun 25 2004, 17:59)To: Bons по поводу Ванситона.Не плохой продукт. Но я тебе советую брать лучше не Экстру, креатин Вей-80. Там идет сывороточный белок, который в отличии от Экстры усваевается не на 80%, креатин на 100%! Правда Экстра на вкус чуть лучше креатин позиционируется она как протеин именно для набора массы. Я покупаю тут: www.delmas.kiev.uaА что ты там берёшь, именно Вей-80? Или что-то другое? Мне перец в зале такое начесал про Ванситон... Но пацан видно, что порядочный, скромненький такой, видно, что не выпендривался. Так говорит, что как начал пить, с 80 кг. прыгнул за 100 буквально очень быстро. Ну я посмотрел, в Вей-80 креатин жиров в 2 раза поменьше будет... Может креатин себе взять попробовать? Но вот в Экстре пишут, что: "Не содержит синтетических добавок креатин консервантов", креатин в Вее про синтетику ничего не говорят.. (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/sad.gif)
Сообщение отредактировал Bons - 25.6.2004, 19:47
Booba
Просмотр профиля
25.6.2004, 20:52
Сообщение
#22
Частый
Группа: Members
Сообщений: 1 010
Регистрация: 26.4.2004
Пользователь №: 695
Вставить ник
Цитата
Вэй абсолютно натуральный продукт, не содержит ни красителей не вредных добавок. Я в основном беру Вэй, мне его еще как только он появился мой тренер посоветовал (мастер спорта), да креатин Саша Хлебников тоже его пьет. Так что не робей, по-мойму достаточно аргументировано. (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif) Если не злоупотречерт 1 пачки 950 г хватает на месяц.
Сообщение отредактировал Booba - 25.6.2004, 20:53
Bons
Просмотр профиля
25.6.2004, 20:56
Сообщение
#23
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Понятно, надо будет попробовать.
Milenium
26.6.2004, 18:13
Сообщение
#24
Guests
Цитата
Кто о креатине что-нибудь знает?2Bons:что за видео, что-то интересное?У меня тоже есть пару касет Lee Haney's работа над руками креатин ногами.Еще есть кассета "Система Вейдера", но она частично стерта.
Сообщение отредактировал Milenium - 26.6.2004, 18:17
Bons
Просмотр профиля
26.6.2004, 18:50
Сообщение
#25
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Цитата(Milenium @ Jun 26 2004, 19:08)Кто о креатине что-нибудь знает?Мне этот Саня креатин про креатин начесал. Говорит, что это никакой, не стероид, не синтетика. Говорит, что его знакомый доктор принимает от усталости, или типа того. Но я не знаю, я как услышал о оффекте, который он даёт, стало немного стрёмно. Говорит, что раньше из универа приходил домой уставший, больше идти никуда не хотелось, креатин начал принимать, после ун-ра в треню, усталости почти нет, мышцы растут классно. Не знаю, мне бы пока белки ещё попробовать.Цитата(Milenium @ Jun 26 2004, 19:08)2Bons:что за видео, что-то интересное?У меня тоже есть пару касет Lee Haney's работа над руками креатин ногами.Еще есть кассета "Система Вейдера", но она частично стерта.Видео -- я не знаю, не смотрел. Подгонят болванки через месяц. По идее там о тренировках Рея (негр такой с одуренным телом), видео с разных Мистеров Олимпия, со Шварцом я так креатин не понял, тоже тренировки по-моему, посмотрим.П.С.: А МОЖЕШЬ ПОЦИФРОВАТЬ ЭТО ВСЁ? Ли -- это ж неоднократный чемпион, по моему, Мистер Оли, 91 -- это 100 процентов. Хотелось бы посмотреть.П.П.С.: А у меня сегодня небольшой прогресс: после тренировки рука уже 38 см. в напрядённом состоянии (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif)
Сообщение отредактировал Bons - 26.6.2004, 18:52
Milenium
26.6.2004, 19:04
Сообщение
#26
Guests
Цитата
Да, написано что 7-кратный мистер олимпия. К сожалению оцифровать негде, да креатин на английском кассеты, длительность по 50 минут. Может у тебя есть где?На счет креатина конечно стремно, я тоже лучше пока на белковых коктейлях посижу.П.С. А давно ты в зал ходиш? Какая у тебя уже масса? У меня пока 75кг при 183см роста.
Сообщение отредактировал Milenium - 26.6.2004, 19:37
Bons
Просмотр профиля
27.6.2004, 11:57
Сообщение
#27
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Цитата(Milenium @ Jun 26 2004, 19:59)Да, написано что 7-кратный мистер олимпия. К сожалению оцифровать негде, да креатин на английском кассеты, длительность по 50 минут. Может у тебя есть где?У-у-у, жалко, на английском -- это же супер. У меня тоже негде.. У брата есть где, но он за пол года ещё не раздуплился как (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif) Цитата(Milenium @ Jun 26 2004, 19:59)На счет креатина конечно стремно, я тоже лучше пока на белковых коктейлях посижу.А у тебя какой коктейль?Цитата(Milenium @ Jun 26 2004, 19:59)П.С. А давно ты в зал ходиш? Какая у тебя уже масса? У меня пока 75кг при 183см роста.Ну я начал где-то года полтора назад. Большая часть времени ушла в никуда из-за отсутствия минимального железа. Был период, когда ходил в халявный зал (с позволения сказать, на зал оно было не очень похоже (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif) ), потом небольшой прогресс дома с нормальными гантелями, но всё быстро упёрлось в ихний вес, креатин так как я пацан тяжёлый на подъём, блины докупил только недавно. А, ну ещё в зал не менее 1 в неделю. Итого: медленно, но уверенно продолжаю набирать массу (6 кг за пол года) креатин сейчас при 187 см. 75,5 кг (но в тренажёрке почти никто не верит, думают, что масса за 80. Просто майка тренировочная в обтяжку).
Сообщение отредактировал Bons - 27.6.2004, 12:02
Бронепоезд
Просмотр профиля
27.6.2004, 18:18
Сообщение
#28
Житель форума
Группа: Members
Сообщений: 5 159
Регистрация: 6.4.2004
Пользователь №: 7
sex: Male
Вставить ник
Цитата
Харе тратить бабки - поехали со мной на гидропарк!
Bons
Просмотр профиля
27.6.2004, 18:43
Сообщение
#29
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Цитата(Бронепоезд @ Jun 27 2004, 19:13)Харе тратить бабки - поехали со мной на гидропарк!А чё, можно будет как-то съездить.. (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif)
Бронепоезд
Просмотр профиля
27.6.2004, 19:01
Сообщение
#30
Житель форума
Группа: Members
Сообщений: 5 159
Регистрация: 6.4.2004
Пользователь №: 7
sex: Male
Вставить ник
Цитата
С народом начитавшись Плехова - Масса, решили взять другую систему, будем ездить после практики 4 раза в неделю - понедельник-вторник, четверг-пятница...будем ездить в где-то после 12.00
Bons
Просмотр профиля
29.6.2004, 15:37
Сообщение
#31
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Купил ВАНСИТОН ВЭЙ-80 -- ядерная штука, блин ! (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/laugh.gif) Как выпил расствор, так потом весь день есть не хочу. Еле голубец заставил себя съесть креатин черешень. Я так понял, что это апельсиновый, но он ничем не пахнет. Шоколадный тоже не пахнет?
Booba
Просмотр профиля
29.6.2004, 18:47
Сообщение
#32
Частый
Группа: Members
Сообщений: 1 010
Регистрация: 26.4.2004
Пользователь №: 695
Вставить ник
Цитата
Цитата(Bons @ Jun 29 2004, 16:32)Купил ВАНСИТОН ВЭЙ-80 -- ядерная штука, блин ! (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/laugh.gif) Как выпил расствор, так потом весь день есть не хочу. Еле голубец заставил себя съесть креатин черешень. Я так понял, что это апельсиновый, но он ничем не пахнет. Шоколадный тоже не пахнет?Только главное не забывай, что надо еще креатин правильно питаться. Коктейль надо пить между приемами пищи. Рекомендуется есть не реже 4-5 раз в день, иначе толку не будет. Васинтон ЭТО НЕ ЗАМЕНИТЕЛЬ ПИЩИ! Благо, учеба уже закончилась. Я, например, когда не хожу на работу креатин имею возможность регулярно питаться, пью с самого утра, пока еще не успел проголодаться креатин перед сном. Когда работаю, беру с собой на работу. Также рекомендую пить сразу после тренеровки креатин иногда до, что бы было больше энергии (в Делмасе продаеться шейкер, стоит около 25 грн., ели видел). Итого в дни тренеровок мах. 4 приема в день, в дни отдыха 2 приема.
Booba
Просмотр профиля
29.6.2004, 18:51
Сообщение
#33
Частый
Группа: Members
Сообщений: 1 010
Регистрация: 26.4.2004
Пользователь №: 695
Вставить ник
Цитата
Цитата(Bons @ Jun 29 2004, 16:32)Купил ВАНСИТОН ВЭЙ-80 -- ядерная штука, блин ! (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/laugh.gif) Как выпил расствор, так потом весь день есть не хочу. Еле голубец заставил себя съесть креатин черешень. Я так понял, что это апельсиновый, но он ничем не пахнет. Шоколадный тоже не пахнет?P.S. Когда готовиш коктейль, не перебарщивай с протеином, но креатин не экономь. Оптимально 2 ст. ложки, если больше, все равно не усвоится (можно даже навредить), если слишком мало, не будет толку. Лучше всего разводить молоком (обезжиреным), чуть хуже соком или водой.Заранее пожалуйста. (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Bons
Просмотр профиля
29.6.2004, 19:15
Сообщение
#34
Частый
Группа: Members
Сообщений: 2 338
Регистрация: 7.4.2004
Пользователь №: 202
i_rate: 22/4
Вставить ник
Цитата
Цитата(Booba @ Jun 29 2004, 19:46)P.S. Когда готовиш коктейль, не перебарщивай с протеином, но креатин не экономь. Оптимально 2 ст. ложки, если больше, все равно не усвоится (можно даже навредить), если слишком мало, не будет толку. Лучше всего разводить молоком (обезжиреным), чуть хуже соком или водой.Заранее пожалуйста. (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/biggrin.gif) Расстворяется он фигово. Я сыплю сперва порошок, потом воду креатин мешаю. Может, надо воду креатин в неё порошок?
Booba
Просмотр профиля
29.6.2004, 19:25
Сообщение
#35
Частый
Группа: Members
Сообщений: 1 010
Регистрация: 26.4.2004
Пользователь №: 695
Вставить ник
Цитата
Цитата(Bons @ Jun 29 2004, 20:10)Цитата(Booba @ Jun 29 2004, 19:46)P.S. Когда готовиш коктейль, не перебарщивай с протеином, но креатин не экономь. Оптимально 2 ст. ложки, если больше, все равно не усвоится (можно даже навредить), если слишком мало, не будет толку. Лучше всего разводить молоком (обезжиреным), чуть хуже соком или водой.Заранее пожалуйста. (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/biggrin.gif) Расстворяется он фигово. Я сыплю сперва порошок, потом воду креатин мешаю. Может, надо воду креатин в неё порошок? (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/laugh.gif) Есть такая штука, как блендер. Если ее нет, креатин покупать впадло, нужно купить шейкер (такой как у барменов для смешивания состовляющих коктейлей). Ну креатин насчет очередности, так это понятно что сначала жидкость, креатин уже потом протеин. Иначе потом задолбаешся от стенок отдирать.P.S. Советую сразу за собой мыть креатин на утро не оставлять (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif) .
duts
2.7.2004, 2:06
Сообщение
#36
Guests
Цитата
- По поводу креатина.....Естественно это не стероид, это фермент....Содержится он в красном мясе, порядка 2 гр на 1 кг мяса)) В одной чайной ложке содержится примерно 5 гр...Бросил ложечку в стакан виноградного сока, выпил, креатин как будто 2.5 кг мяса съел))....По поводу вреда...Вредных воздействий не наблюдалось....Сам принимаю уже 4 месяца....Эффект есть, но не фантастический....Действовать он начинает по настоящему, где то через неделю приема. До этого он накапливается в тканях органов, креатин потом, при нагрузках, способствует более качественному преобразованию энергии в мышцах, т.е вы становитесь сильнее креатин выносливей.....Пробовать можете смело....Только не в чистом виде. Сам по себе креатин практически не усваивается. Поэтому лучше принимать "креатин моногидрат", креатин еще лучше с транспортной системой какой нибудь.....- По поводу "ванситона"......Расказы о наборе массы с 80 до 100, как минимум лукавы....Думаю там по мимо протеина учавствовала более тяжелая артилерия))...У меня лично негативное отношение к ванситону, может быть личная неусваиваемость. Чувство тяжести в желудке, после недели приема блевать охота....Вообщем если вы действительно хотите качество, то жалеть денег не стоит....Я бы посоветовал для набора массы "Gain Fast-Universal". Качество белка там, куда лучше....И то что пишут на упаковке, внутри все таки присутствует....- Ну креатин лучше всего, найдите себе хорошего тренера......:-)
Milenium
3.7.2004, 16:25
Сообщение
#37
Guests
Цитата
Где можно купить креатин креатин сколько он стоит?Можно ли простым способом проверить качество белкового коктейля?Я пью коктейль но после сообщений о подделках сомневаюсь в его качественности, креатин коробку от него уже выбросил креатин не помню название. Слышал о способе проверки когда сыпеш порошок в воду, креатин если это мука с сахаром, то через некоторое время сахар падает на дно, креатин мука на верху остается. В моем коктейле сразу все идет на дно. И еще смущает вкус, можно есть креатин не разбавляя - довольно приятный. На счет дозировки: нужно две столовые ложки на стакан сыпать?
Серёга
Просмотр профиля
3.7.2004, 17:07
Сообщение
#38
Частый
Группа: Members
Сообщений: 1 038
Регистрация: 8.4.2004
Из: Киев. Оболонь.
Пользователь №: 295
Вставить ник
Цитата
Креатинчик можешь прикупить в вансинтоне. Если хочешь то могу креатин адресс подкинуть.Раньше стоил (не помню ёмкость) в раене 80 грн
Сообщение отредактировал Серёга - 3.7.2004, 17:08
duts
3.7.2004, 20:30
Сообщение
#39
Guests
Цитата
Качество белка. -Проверить качество белка можно только в лаборатории....Нет, ну если там сахар креатин мука, то эт можно креатин на вкус определить....Ну креатин ваще растворите протеин в воде(не в молоке), закройте в бутылке, креатин дайте пропасть....Знаете как тухлые яйца пахнут))? Вот если там белок присутствует, то бздюхать будет отменно...А если нет, то бражкой вонять будет....Оно креатин понятно-сахар креатин мука....И еще....Лучше всего усваивается яичный креатин молочный(не сывороточный) белок... Цена креатина.- Я лично употреsuperю "Performance"-й, цена-60 гр. за 200 гр.,хватает на 2 месяца...- Удачи!!!...
Booba
Просмотр профиля
3.7.2004, 22:30
Сообщение
#40
Частый
Группа: Members
Сообщений: 1 010
Регистрация: 26.4.2004
Пользователь №: 695
Вставить ник
Цитата
Цитата(duts @ Jul 3 2004, 21:25)Качество белка. -Проверить качество белка можно только в лаборатории....Нет, ну если там сахар креатин мука, то эт можно креатин на вкус определить....Ну креатин ваще растворите протеин в воде(не в молоке), закройте в бутылке, креатин дайте пропасть....Знаете как тухлые яйца пахнут))? Вот если там белок присутствует, то бздюхать будет отменно...А если нет, то бражкой вонять будет....Оно креатин понятно-сахар креатин мука....И еще....Лучше всего усваивается яичный креатин молочный(не сывороточный) белок... Цена креатина.- Я лично употреsuperю "Performance"-й, цена-60 гр. за 200 гр.,хватает на 2 месяца...- Удачи!!!...200 г на 2 месяца? (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/blink.gif) На счет белка, то я точно знаю, что сывороточный лучше. На счет тухлих яиц знаем (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/biggrin.gif) У меня раз он разлился в рюкзаке, так я просто протер (стирать было лень). На следеющий день пошел на дискарь предварительно захватив с собой рюкзак. Так вот еду я уже в такси креатин вдруг чувствую какой то очень неприятный запах. Я сначала думал что это все таксист (IMG:http://forum.1doma.com/style_emoticons/default/smile.gif) , но ехал я достаточно долго креатин запах не проходил. И только когда я вышел из машины понял в чем дело. Хорошо, что в гардеробе согласились его взять.
« Предыдущая тема
· Спорт
· Следующая тема »
19 страниц
< 1 2 3 4 > »
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Главная страница
Поиск
Помощь
Один дома
|-- Общалка
|---- Юмор
|---- Политика
|---- Откровенно
|-- Киношка
|---- TV-сериалы
|---- Документальное кино
|---- Аниме
|---- Фильмотека
|-- Музычка
|-- Игрушка
|---- Чемпионаты
|---- Игровые приставки
|---- Lineage II
|---- World Of Warcraft
|---- CS clan
Развлечения креатин Досуг
|-- Hard'n'Soft
|---- Видео&Аудио
|---- Мобильные устройства
|---- Программизмъ
|-- Культура
|---- Литература креатин Творчество
|---- Философия креатин религия
|-- Спорт
|---- Футбол
|-- Картинки
Барахолка
|-- Куплю
|-- Продам
|-- Услуги
|-- Архив
|---- Купил
|---- Продал
Режим отображения: Стандартный ·
Переключить на: Линейный ·
Переключить на: Древовидный
Подписка на тему ·
Сообщить другу ·
Версия для печати ·
Подписка на этот форум
Текстовая версия
Сейчас: 26.4.2008, 8:31
Русская версия IP.Board
© 2008 IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: ЗАТ "Iндастрiал Медiа Нетворк"
разделы
видеосъемка торжество
man гильза
рукавичка доставка
варочный поверхность cata
инерта краска
французский вина
вымпел
французский вина
заказать микроавтобус
summer кухонный
георешетка
изделие слойка
государственный герб
средство самооборона
гайковерт
очки ночной видение
прерывание беременность
компания макса линдера
ковры резиновый
иномарка
5440.15 (крышка)
metrobond
сушильный машина ardo
доставка суша
электропечь dimplex model elba
заказать микроавтобус
система видеоконференция
kiev apartaments rent
инженерный геодезия
сушильный машина electrolux
универсам красный площадь
фризер
флюрисцентная краска
cad купить
mobilux
силуэт слимент лифт
8800 white gold
геомаш-центр
нужный билет
центр проктология
анимация 3d график
схема зал вахтангова
поливомоечная машина
нард короткий
медицинский перевод
фирменный флаг
срок реализация рак
дулевский фарфор
холодильник уценка
букмекерский контора шанс
1с бюджетирование
билет большой
электропечь dimplex model brayford
съемный зубной протез
проведение лотерея
агат кристи билет
решетка ливнесборная
macintosh
мачта флагшток
курьерский почта
безоперационное прерывание беременность
создание анимационный клип
акриловый вставка вкладыш
inerta краска
московский флаг
креатин